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舞蹈教学视频下载

时间:2016-10-18 10:47来源: 作者: 点击:
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DANCE舞蹈教学
一:手部
1:手掌,手指放松自然下垂。
2:小臂和手腕突然发力,将手掌拉回,伸直,肌肉绷紧。
3:肌肉放松,手指自然抖动。
要领:手腕的伸直要快,而且要在伸直的哪一点上停住。
二:手臂
1:手臂略弯曲。
2:手臂慢慢伸展。
3:突然发力,将小臂拉回来。
4:拉回来的瞬间再伸回去。
5:再拉回来,肌肉绷紧,定住后放松。
要领:3~4步动作要小,快。
三:腿部
1:腿部伸直,肌肉略绷紧。
2:肌肉突然放松,身体自然向下顷,腿部自然弯曲至150度左右
3:突然发力,将弯曲的膝盖拉回来。
4:再伸回去。
5:再拉回来定住,肌肉绷紧,放松。
要领:同手臂要领,注意定住时腿部仍然是弯曲的。
四:头部
1:头部向移动方向略超过预计位置移动。
2:快速拉回到预计位置,略抖动,肌肉绷紧,定住,再放松。
五:胸部
1:胸部缓慢回收
2:突然顶出胸部
3:快速回收,定住。
1:胸部缓慢伸出
2:突然回收
3:快速顶出,定住。
以上是最基本的5个部位的拉回式pop。
5个部位动作组合再一起就能表现出动作一卡一卡的效果,不过这也是最累人,效果最差的pop形式了。
1:肩膀微向上抬。
2:然后突然放下,
3:放下途中再抬回去,到初始位置。
要领:2~3步速度要快,第3步抬回去的位置一定要掌握好。
这种方式的优点在于:无需绷紧肌肉,配合任意动作也能表现出pop的效果,因为肩膀会带动整个身体,所以看起来像是整个身体在震。其实抖肩膀多应用于Ticking,也就是常说的震动效果,通过肩膀快速抖动来表现震动
关于Roboting
Roboting(也就是常说的机械舞)的动作要领与一般的抖动pop不同,他的动作缓慢,抖动幅度相当大,且抖动速度非常慢。
Roboting的基本动作要领是始终发力,保持肌肉紧张状态(当然不用到绷紧的程度),身体没有动作的部位位移保持不能变,抖动时全身都要动等等。
Roboting多半是要靠自己看镜子找感觉,下面也就不细说了。
关于Wave:Wave是集Wave(波浪舞),snaking(蛇舞),Rolling(扭转舞)的一种舞态,一般作为Poppin两个pop之间的动作衔接,也是Poppin的重要组成部分。
Wave基础
一:手臂Wave
1:两手臂伸开。
2:一只手手指合拢
3:手指伸开,与手掌约成90度角。
4:手腕向里弯曲,手掌与小臂约成90度角,手指向外翻。
5:以手尖为轴,手掌向外翻,手腕向外弯曲,手纣向里弯曲。
6:手部位置不变,伸直纣部并向上推肩膀。
7:放下肩膀,再耸起另一边的肩膀。
8:放下肩膀,推手纣向里弯曲,手腕向外弯曲。
9:手纣伸直手腕向里弯曲。
10:手指合拢
11:手指伸直。
要领:动作衔接要流畅,其实两手臂自然下垂后做上述动作更容易,也更流畅。
二:身体Wave:
1:站直。
2:头部向前伸。
3:头部向上拉动,带动胸部,到头部的垂直位置。
4:接着带动腹部,头部稍向后倾,胸部自然被头部带动。
5:带动一只腿自然向前,顺序是先大腿,后小腿,最后是脚。胸部回收带动腹部向后。

本回答由娱乐休闲分类达人 李伟田推荐

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